Weekend dedicato alla natura, coniughiamo un’eccezionale proposta di fitness come il Nordic Walking con la natura e la cultura della castagna, definita il pane dei montanari.
Proposta:
Arrivo a Cerreto Alpi sabato 24 primo pomeriggio.
Sistemazione in struttura (casa vacanze) camere multiple con servizi.
Ritrovo presso il rifugio per conoscenza del metodo didattico dei 7 STEPS.
1) Ambientamento
2) Primi movimenti
3) Coordinazione
4) Postura
5) Mobilitazione
6) Lavoro attivo del piede
7) Fantasia motoria
Uscita per escursione con l’uso dei bastoncini da Nordik, accompagnati dai nostri Istruttori, raggiungeremo un punto panoramico da dove osservare il Tramonto del sole fra le cime dell’Appennino. Rientro al buio muniti di lampade frontali al rifugio per la cena a tema dedicata alla castagna e ai prodotti dell’Autunno.
Serata al “metato” della C’china per partecipare alla serata dedicata alle “fole in tal mtate”, dove vi saranno servite le Mondine,(caldarroste) e vin brulè.
Pernotto presso la casa vacanze
Domenica mattina possibilità di fitness con uscita muniti di bastoncini da Nordic accompagnati dai nostri Istruttori.
Visita al castagneto con possibilità di raccogliere le castagne
Pranzo al rifugio
Pomeriggio libero per partecipare alla festa dedicata alla castagna del borgo di Cerreto Alpi.