Visto il successo del weekend del 24-25 Ottobre, e le richieste pervenute, replichiamo l’iniziativa per due weekend consecutivi il 14-15 e il 21-22 Novenbre
Weekend dedicato alla natura, coniughiamo un’eccezionale proposta di fitness come il Nordic Walking con la natura e gli spendidi colori e prodotti dell’autunno.
Proposta:
Arrivo a Cerreto Alpi sabato nel primo pomeriggio.
Sistemazione in struttura (casa vacanze) camere multiple con servizi.
Ritrovo presso il rifugio per conoscenza del metodo didattico dei 7 STEPS.
1) Ambientamento
2) Primi movimenti
3) Coordinazione
4) Postura
5) Mobilitazione
6) Lavoro attivo del piede
7) Fantasia motoria
Uscita per escursione con l’uso dei bastoncini da Nordik, accompagnati dai nostri Istruttori, attraverso boschi secolari di castagni e cerri raggiungeremo un altopiano panoramico da dove osservare il Tramonto del sole fra le cime dell’Appennino. Rientro al buio muniti di lampade frontali al rifugio per la cena a tema, dedicata alla castagna e ai prodotti dell’Autunno.
Serata al “metato” della C’china per partecipare alla serata dedicata alle “fole in tal mtate”, dove vi saranno servite le Mondine,(caldarroste) e vin brulè.
Pernotto presso la casa vacanze
Domenica mattina possibilità di fitness con uscita muniti di bastoncini da Nordic accompagnati dai nostri Istruttori.
Visita al castagneto con possibilità di raccogliere le castagne
Pranzo al rifugio
Pomeriggio libero per visitare il borgo di Cerreto Alpi.
Costo del pacchetto: 65,00 euro a persona
È indispensabile la prenotazione.